降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
大年廿八，春联贴好了吗？****** （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 1分快3官方网站北京二手房成交回落 “小阳春”4月难再续 2024-07-22 1分快3官网网址 全国各地哪里的早餐最好吃？ 2024-04-19 1分快3邀请码面对难民的情怀与现实 2024-02-21 1分快3注册权游终章第一集有这么多大招 2024-12-19 1分快3开户美驱逐舰28日再次穿越台湾海峡 2024-11-10 1分快3客户端男子误信黄牛坐错大巴 拉拽司机方向盘致车辆失控 2024-10-04 1分快3计划群 HTC 5G手机曝光:重出江湖是否有戏？ 2024-03-27 1分快3投注《一人之下》主题车掀起粉丝打卡热潮！ 2024-02-20 1分快3官方号称规模超700亿的集团崩了 80后老板被抓 2024-06-11 1分快3开奖结果豪出新境界 宝马xDrive 40i M运动套装 2024-08-09 1分快3平台 暗黑版《七月与安生》，看完毛骨悚然！ 2024-12-31 1分快3手机版APP 重庆市公安局政治部原主任蔡聘已被双开，收受18瓶高档白酒 2025-01-01 1分快3app @潮州人，这种螺分分钟“要你命”！还有这些食物 2024-12-17 1分快3官网京东出征戛纳，亮相国际舞台 2024-11-11 1分快3规则江苏加快建设制造强省 助推经济高质量发展 2024-07-15 1分快3交流群终身受益曾国藩24个锦囊 2024-03-05 1分快3登录如何看突如其来的六连阴 2024-03-24 1分快3走势图怀孕期间丈夫被外派到新疆，我让他辞职回家陪我有错吗？ 2024-07-20 1分快3下载【世界看冬奥】在外国运动员的镜头里，世界看到一个接地气的北京冬奥 2024-05-27 1分快3注册网唐艺昕撇下男友张若昀，与张一山相约深夜档看大片 2024-10-12 1分快3手机版银隆大股东侵吞财产案再曝内情!花270余万购车私用 2024-04-27 1分快3赔率豆乐儿歌自制 更新至100集 2024-09-11 1分快3网址北大人民医院通州院区主体已封顶 今年开诊！ 2024-03-04 1分快3官网平台武汉江夏：梅花盛开 2024-08-13  ) 1分快3地图 |
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