降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
宁夏银川：市民有序接种新冠病毒疫苗“第四针”****** 宁夏银川市金凤区阅海万家社区卫生服务站，市民正在进行新冠病毒疫苗第二剂次加强针(第四针)接种。 宁夏银川市金凤区阅海万家社区卫生服务站，工作人员正在忙碌。 于晶 摄 宁夏银川市金凤区阅海万家社区卫生服务站，市民正在进行新冠病毒疫苗第二剂次加强针(第四针)接种。 宁夏银川市金凤区阅海万家社区卫生服务站，市民正在进行新冠病毒疫苗第二剂次加强针(第四针)接种。 宁夏银川市金凤区阅海万家社区卫生服务站，工作人员正在进行新冠病毒疫苗第二剂次加强针(第四针)接种人员 于晶 摄 1月16日，宁夏银川市金凤区阅海万家社区卫生服务站，市民正在进行新冠病毒疫苗第二剂次加强针(第四针)接种。据悉，开展新冠病毒疫苗第二剂次加强针(第四针)接种，坚持“应接尽接”原则。按照国家统一部署，在第一剂次加强免疫接种基础上，现阶段在感染高风险人群、60岁及以上老年人群、具有较严重基础性疾病人群和免疫低下人群中开展第二剂次加强免疫接种，接种要与第一剂次加强针间隔6个月及以上。(记者 于晶) （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 1分快3官方“睡眠卫生不良”是种病 2024-12-12 1分快3注册黄渤谈电影被盗版：希望观众也养成看正版的习惯 2024-05-04 1分快3手机版娱乐新鲜派｜周锐：愿把生活写成歌 2025-01-03 1分快3规则魅族16s评测：颜值手感相当能打 没有三摄 双摄怎么样？ 2024-06-26 1分快3网投丰田全新雷凌配置曝光推四款车型 2024-10-13 1分快3开户女双凡晨组合夺冠 混双内战王懿律/黄东萍摘金 2024-03-07 1分快3官网平台《Subverse》核心战斗系统 2024-08-08 1分快3官网为什么俞飞鸿的女神人设从来没崩过？ 2025-01-08 1分快3交流群高清-保罗发飙哈登被垫脚G1戏太多 2024-09-12 1分快3返点 儿子五岁爸爸才发现其非亲生，妈妈竟称不知情…… 2024-08-24 1分快3app下载 未来40天里运势暴涨，钱财大旺，生活越过越滋润的四属相 2024-09-11 1分快3注册网 东易日盛：与链家的合作主要以速美业务为主 2024-03-26 1分快3下载 值得一试！在床头放2只柠檬，一个月后将发生大变化 2025-01-02 1分快3下载app视频-埃尔克森梅开二度 上海上港力克十人泰达 2024-05-20 1分快3手机版APP预防头发变白一秘方搞定 2024-08-20 1分快3APPIntel 10核心发烧新品曝光 2024-03-20 1分快3网址《复仇者联盟4：终局之战》 2024-09-02 1分快3邀请码一年了，为民办实事的承诺兑现了吗？ 2024-08-11 1分快3玩法《海岛大亨6》评测：总统宝座还真难坐！ 2024-08-17 1分快3登录叙利亚哈马省IS武装清除完毕 军方：重要进展 2024-08-17 1分快3平台天猫精灵智能语音美妆镜 AI新体验 2024-10-10 1分快3代理韩国瑜公布“收到选举捐赠1.29亿” 蔡正元道歉 2024-09-29 1分快3必赚方案醉酒托词暴露黄心颖主动真相 2024-07-15 1分快3技巧5个小贴士帮你重新振作 2024-11-28  ) 1分快3地图 |
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宁夏银川市金凤区阅海万家社区卫生服务站，工作人员正在忙碌。 于晶 摄
宁夏银川市金凤区阅海万家社区卫生服务站，市民正在进行新冠病毒疫苗第二剂次加强针(第四针)接种。
宁夏银川市金凤区阅海万家社区卫生服务站，市民正在进行新冠病毒疫苗第二剂次加强针(第四针)接种。
宁夏银川市金凤区阅海万家社区卫生服务站，工作人员正在进行新冠病毒疫苗第二剂次加强针(第四针)接种人员 于晶 摄
