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降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
宁夏警方破获当地首例邮寄贩卖新型毒品案****** 中新网银川2月1日电 (记者 杨迪)记者1日从宁夏吴忠市利通区公安分局禁毒大队获悉，吴忠警方日前破获宁夏首例邮寄贩卖含有依托咪酯成分的贩卖毒品案，在广东抓获涉毒违法犯罪嫌疑人1人，协助内蒙古警方抓获涉毒违法犯罪嫌疑人2人。 警方介绍，2022年8月，禁毒大队民警在工作中发现，有人在网络上贩卖“上头”的电子烟油。获取线索后，禁毒大队立即开展工作。犯罪嫌疑人手段隐蔽、狡猾，给侦查工作带来很大难度，侦查人员通过摸排调查，最终确定犯罪嫌疑人员苏某某的身份，随即侦查人员赶赴广东开展抓捕工作，在当地警方的大力支持下，成功将犯罪嫌疑人苏某某抓获归案。 经审讯，犯罪嫌疑人苏某某对其通过网络贩卖毒品“上头电子烟油”的犯罪事实供认不讳，交代其为获取非法利益，通过网络购买含有“依托咪酯”成分的“上头电子烟”吸食，并以几千元不等的价格向宁夏、内蒙古等地多次贩卖该电子烟油。犯罪嫌疑人到案后，侦查人员继续扩建侦查，进一步深挖该案涉及的下游犯罪嫌疑人李某某等，并协助内蒙古警方，将2名犯罪嫌疑人抓获。 目前该案已宣判，苏某某因涉嫌贩卖毒品罪(未遂)，被利通区法院判处有期徒刑八个月。(完) （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（）  视觉焦点
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