降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
习近平：保护主义是作茧自缚，极限制裁损人害己****** 国家主席习近平6月24日晚在北京以视频方式主持全球发展高层对话会并发表重要讲话。他指出—— 
 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 1分快3走势图把科技穿在身上，既有温度也有风度 2024-07-15 1分快3返点儿科医生：谁会在乎我一天工作16个小时 2024-12-02 1分快3骗局二甲双胍再添一"神"用途 2024-06-03 1分快3充值宋慧乔频繁亮相狂捞金？现身上海捐雕像，半个月上三次热搜 2024-12-03 1分快3娱乐卢在会谈中展示与湖人感情 他曾在总决赛防守艾弗森 2024-04-02 1分快3软件私募持股曝光：高毅新进8股 淡水泉新进中材科技 2024-04-06 1分快3客户端下载不读书就焦虑的日子，真的该结束了 2024-04-30 1分快3app下载俄军T-72B3坦克越野涉水场面狂野 2024-06-08 1分快3官网平台 印尼宣布迁都决定 但还没想好要搬到哪里 2024-04-12 1分快3官方网站 近300股跌停！沪指跌0.77%，创业板指暴跌2.55% 2024-07-27 1分快3论坛保时捷女司机醉驾 酒精检测时撒娇:你们很过分哎 2024-10-22 1分快3开奖结果你好世界：寻找心中的风景 2024-08-15 1分快3攻略 一百年前，中国也有一群90后 2024-04-29 1分快3开户涉案金额2.3亿！春节档电影侵权盗版系列专案侦破 2024-06-15 1分快3注册网对跑步心生厌恶感？ 试试这8个解决办法 2024-08-22 1分快3下载欧尚科赛GT将三季度上市 搭载2.0T动机 2024-10-24 1分快3代理李佳琦力荐控油妆前乳 2024-10-17 1分快3手机版《全面战争：三国》英雄角色定位 2024-04-28 1分快3计划群新华每日电讯丨全球重工行业首个“灯塔工厂”的转型实践 2024-10-04 1分快3APP海边突现“龙卷风”持续3分钟 险些掀翻渔船 2024-08-23 1分快3技巧5月精神振作，不再浑浑噩噩的生肖 2024-03-10 1分快3客户端巴接受俄调停 印度驻俄大使称印方不打算扩大事态 2024-10-01 1分快3官网谷歌西雅图在建办公园区塔吊倒塌 致4死4伤 2024-12-11 1分快3平台利比亚法院审判IS成员时遭袭 4名安全人员死亡 2024-07-10  ) 1分快3地图 |
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